Steeds meer volwassenen volgen Yoga lessen, maar ook bij kinderen is het in opkomst. Het is fijn dat ook kinderen de positieve effecten van yoga kunnen ervaren. In een wereld waarin er veel van kinderen wordt verwacht en de prestatiedruk hoog is het fijn om tijdens een kinderyoga les ontspannen te bewegen zonder competitiedrang. Elke les heeft een thema dat is aangepast aan de belevingswereld van de kinderen en de groep. Een thema kan een seizoen zijn, dieren, een prentenboek of een verhaal, een land, een reis, maar ook thema's zoals dankbaarheid of samenwerking . Kinderyoga valt nauwelijks te vergelijken met volwassen yoga. Er is in de kinderyoga lessen zoveel meer mogelijk dan alleen maar houdingen! Actief bewegen wordt afgewisseld met momenten van rust en ook is er ruimte voor onderlinge kindermassage, bewegen op muziek, zintuiglijk spel, ademspel en creativiteit. Tijdens de les wordt er spelenderwijs aan zelfbewustzijn, lichaamsbesef en zelfvertrouwen gewerkt.
We gaan respectvol met elkaar om en er is geen competitie in de lessen aanwezig. Iedereen voert de oefeningen naar eigen kunnen uit. Het gaat bij kinderyoga niet om de prestatie, belangrijker is dat het kind zich er goed bij voelt en plezier beleeft. Ieder kind is uniek en dat mag!
